Problemas de Autoestima
Areas de intervención
Tratamiento de los problemas de Autoestima
Los problemas de autoestima nacen de un relato interno distorsionado y una desconexión física que genera inseguridad. Te acompañamos en este proceso para fortalecer tu tolerancia a la frustración y facilitar la exposición a situaciones donde puedas integrar tus logros y capacidades reales.
Nuestro objetivo es ayudarte a reescribir la historia que te cuentas sobre ti mismo para que logres reconciliarte con tu cuerpo y reconstruir tu bienestar con plena confianza.
Areas de Intervención
Vínculo y Aceptación
La capacidad de sentirnos dignos de afecto, tanto en el amor que nos profesamos como en la apertura a ser queridos y respetados por los demás. La ausencia de esta capacidad de sentirnos amados (y amar) puede derivar en sensaciones de aislamiento, soledad, depresión, ira, rabia, culpa y vergüenza. La hipnosis es una herramienta excelente para cambiar las historias que nos contamos sobre cómo nos quieren y las sensaciones corporales que sentimos hacia ello.
Corporabilidad y competencia.
Muchos problemas de autoestima derivan de perdida de confianza en nuestras capacidades, ya sean intelectuales, físicas o creativas. La terapia ayudará a la reconexión con un cuerpo al que percibimos capaz, fuerte y funcional. A veces existen razones, debido a enfermedades, paso del tiempo u otros motivos, que requieren una aproximación de aceptación.
Nuestro trabajo es acompañar en este punto, que puede ser muy complicado en terapia si no se dispone de la experiencia adecuada. Trabajaremos el agradecimiento sobre lo que puede hacer el cuerpo.
Pertenencia e Integración Social.
El sentimiento de formar parte de la comunidad en igualdad de condiciones, sintiéndonos integrados sin necesidad de anular nuestra individualidad.
A través de la hipnosis podemos trabajar en cambiar las sensaciones corporales, pero también integrando historias y cuentos primitivos que cambien la historia que nos contamos a nosotros mismos (o que tapen los huecos que siempre faltaron en nuestra historia personal).
Autonomía y Sostén.
Una de las areas de intervención mas importantes se basa en la percepción de ser agentes eficaces en nuestra propia vida, capaces de generar recursos, trabajar y asumir la responsabilidad de nuestro sustento y el de quienes dependen de nosotros. La autoestima en un apego sano también nos permite aceptar ayuda y rescate cuando es necesario.
La hipnosis nos puede ayudar a recuperar o sentir orgullo por el trabajo bien hecho y por ser capaces de mantenernos a nosotros mismos y a los demás (o mostrarnos vulnerables a las personas adecuadas para que nos ayuden y sostengan en los momentos difíciles).
¿Como trabajamos la autoestima?
La autoestima no es un concepto abstracto; se construye en el día a día a través de la relación que mantenemos con nosotros mismos, con los demás y con el entorno. Trabajamos la autoestima a través de un proceso integral de acompañamiento que conecta la historia personal, el diálogo interno y la vivencia corporal.